今天遇見第三人生：長照醫師在診療時記錄生老病死每一刻，讓你學會照護長輩、從容迎接晚年生活（附：選擇長照機構須知）

～第三人生不會自動展開，唯有提早準備才能開創熟齡新篇章～
超高齡社會來臨，你的「第三人生」準備好了嗎？
第一人生：從出生到就業前，成長與學習的起點。
第二人生：工作與成家的黃金時期，奮鬥與承擔並行。
第三人生：50歲後的嶄新旅程，再次學習與實現理想生活的機會。

《今天遇見第三人生》帶你走進老年身心靈的真實世界：
與生老病「師」相伴的日常、預習老後人生的關鍵課題、居家照護與長照機構的抉擇，
提供具體的省思與方法，助益每一位走在照護路上的你。

❤深獲各界暖心推薦❤
安寧長照醫師、心理諮商師、職能治療師、長照營養師、公益團體、長期照護者、藝人。
❤這本書獻給❤
每一位走在照護路上的銀髮族、家庭照護者、照服員、社工，以及正預習老去的你。

——走進超高齡社會，看見長照的現在與未來——
長照專科醫師×家庭照護實錄
金醫師以第一線經驗，深刻書寫生老病死的故事，
帶你理解失智症、長照困境與照護者的真實心聲。

——不靜默等待，而是開創與照亮第三人生——
從照顧家人開始，預習自己的老後人生，
懂得照護、活得健康、實現夢想，讓人生最後一章發光。

——第三人生是長壽健康的禮物——
愛爾蘭成人教育學家愛德華．凱利（EdwardKelly）率先提出「第三人生（ThirdAct）」的概念。第一人生是「成長學習時期」、第二人生是「成家立業時期」、第三人生則是「再次成長和學習時期」，即是每個人只要活得夠久，都會有所謂的「第三歲月」，但不一定有「第三人生」，差別就在擁有「第三歲月」的人，若懂得再次「活到老、學到老」的態度，才機會擁有自己的「第三人生」。這本書獻給每一位走在照護路上的人：銀髮族、家庭照護者、照服員、社工，以及正預習老去的你。

《今天遇見第三人生》是一位韓醫師在長照機構和家庭照護現場的親身記錄，帶你走進老年生命的真實世界。

本書三個單元：與生老病「師」相伴的日常、預習老後人生的關鍵課題、居家照護與長照機構的抉擇。提及目前及未來「長照」所面臨的現實面，包含：醫療照護、患者身心、照護者及為人子女的心情與困境，進而促使大家思考未來個體、父母年老的議題，或更具體的規章制度，非常有助益。

透過數十篇散文，講述中風母親因愛堅持運動、百歲奶奶用歌聲迎接每一天、失智夫妻互相扶持到最後、患者與藝術共舞的療癒，以及年輕照護者的自省與淚水……，這些故事充滿了生命的勇氣、堅持與愛的力量。

文末提供「選擇長照機構須知」，說明最適切的考量因素與機構類型，期盼大家有尊嚴地度過美麗開朗的「第三人生」！

※本書特色
●真實記錄與溫暖敘述—情感共鳴
作者融合醫學專業與個人照護經歷，以日記形式記錄療養院中發生的生老病死。透過細膩的筆觸和感人的故事，讓大家反思自己的人生價值。
●提早預習和面對老化—預習年老的你
透過長者的生命故事，汲取生活智慧，並學習珍惜當下與提早規劃未來。
●提升應對技巧與建立信心—照護者
從故事中幫助照護者調適心理狀態，增強應對及挑戰的信心。
●選擇長照機構須知—不茫然
老人機構對現代人的需求越來越多，本書能讓你快速掌握重點，並根據台灣國內狀況及考量因素，提供最適切的照護建議。
●樂活筆記—活到老學到老
每篇文章末附樂活筆記，從中獲得更多啟發與省思。

【WHO需要這本書】
✓40歲～銀髮以上
✓正照護長輩的子女
✓想為自己規劃晚年者
✓夫妻相伴，彼此照顧的配偶
✓關心生命議題研究者
✓社福、醫療、心理、社工相關從業者

【蔚藍文化延伸閱讀】
▸10秒矯正姿勢練習操
▸小病自療，家庭常備偏方大全
▸一看就懂！年輕人的健康說明書
▸3C時代孩子護眼全攻略


作者： 金珍賢
譯者： 林季妤
出版社：蔚藍文化
出版日期：2025/06/27
語言：繁體中文
定價：420元
ISBN：9786267275801
叢書系列：樂活養生
規格：平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.3 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣