每天把心掃乾淨(升野俊明)：35個讓人生好轉的禪式整理術

環境越淨，心就越靜。
你整理的不是環境，而是「你自己」。

作品暢銷突破1,000,000冊！

年度暢銷作家枡野俊明讓你擺脫煩惱，
活得更富足的掃除之道！

你的生活空間，就是你自己。
清靜並不遙遠，就在我們的心裡。

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整頓空間，就是在梳理紛亂的心靈。

你覺得整理是一件麻煩事嗎？但如果我們不整理，長期身處在雜亂的環境，讓我們待得不舒服、無法放鬆，這樣的你，能夠把最好的自己展現出來嗎？

污穢的空間容易產生負面的能量，想要讓自己煥然一新，並在人生舞台上發光發熱，整理就是最有效的方法。這是一種讓大腦進入「無」的訓練，更重要的是，整理不僅能讓環境變乾淨，還能藉由這個過程，來調整自己波動的內在情緒。

我們身處的環境，就像一面明鏡，反映出我們的內心狀態，本書透過35個禪式整理術，教我們掃除心靈上與現實中不斷累積的污垢與無用之物，並讓你身邊的磁場變得越來越好。只要每天把心掃乾淨，就能消除煩惱、告別晦氣、迎來好運，清清爽爽、簡簡單單，活出自在又快意的人生！

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用「整理」釐清人、事、物的意義，
重新整頓自己的人生――

▍整理就是「諸行無常」，因為完美狀態並不存在。
▍整理的真諦不是髒了才掃，而是弄髒之前就要日復一日地清理。
▍房間的雜亂，等同心境的雜亂。
▍只要用心整理，各式各樣的煩惱都會轉眼即逝。
▍擁有掃除力的人，就能判斷什麼是「應該做」，什麼是「不想做」。
▍什麼都想要的「欲望」，就是「內心的污垢」。
▍整理能建立強大的心靈依靠，培養遇事不易驚慌的「不動心」。
▍凡事都要用身體，而不是用大腦記住。
▍不浪費、不殘留，就是對食物最大的尊重。
▍每件物品都有生命，如何延長它的壽命就是我們的使命。

拂塵除垢、扭轉氣運，
從「心」開始斷捨離！


作者： 枡野俊明
譯者： 許紋寧
出版社：平安文化
出版日期：2025/07/28
語言：繁體中文
定價：320元
ISBN：9786267650592
叢書系列：Upward
規格：平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣