排毒革命：告別發炎體質，讓全身細胞煥發活力的5步驟

★Top1！一上市即席捲韓國健康書暢銷榜
★Excellent！首爾大學最優秀畢業生、皮膚科醫師的食療法
★特殊彩頁收錄：12種活力排毒飲！孕婦、寶寶也能喝

四年多來不斷傳出身體變好的迴響，成百上千的體驗者奉為「排毒聖經」！
緩解慢性發炎症狀、體脂肪降低了，肝指數、糖化血色素、膽固醇指數……都奇蹟似的轉好了！

根基於最新科學研究，豐富案例佐證，
讓你由內而外煥發活力的「胃→腸→肝→膽→細胞」5步驟排毒解方，
搭配活力排毒飲，陪你擁抱不生病的愉快生活！

活化身體排毒系統的革命性排毒法！
善用十字花科蔬菜的植化素，活化生理機能，恢復蓬勃朝氣的身體！
１天１杯，簡單易做的活力排毒飲，１次備妥１週分量，全家人都能一起喝！

海鮮和海藻中的重金屬、農作用的殺蟲劑、製作香水的化學藥劑、從各種塑膠品滲出的塑化劑……生活中存在著許多看不見的毒素，根本無從避免。我們能做的、保持健康的唯一方法，就是適當地排出這些侵蝕身體的毒素。好消息是，人體就內建有排毒系統，而且有方法可以讓它發揮作用。

本書作者為皮膚科醫師並取得美國IFM功能醫學會認證。書中先說明體內毒素的排泄途徑──胃、腸、肝、膽、細胞，以及毒素如何在我們體內的某些器官被處理。接著，提出改善方針、建立習慣並付諸實踐，以便更有效地進行排毒。只要在日常生活中實踐本書推薦的排毒5步驟，養成有如每天刷牙般的例行排毒習慣，即能確實掌握不生病的生活。

DoctorLively排毒5步驟：
第1步｜胃調整胃酸分泌，恢復健康的胃
第2步｜腸改善腸蠕動和腸內菌叢生態平衡
第3步｜肝補足兩階段肝排毒必須的營養素
第4步｜膽促進膽汁分泌順暢，發揮排毒功效
第5步｜細胞活化身體裡清除有害廢物的最強抗氧化系統

【排毒很簡單，可以像刷牙一樣，天天做！】
案例1│消炎救肌膚
「孩子滿是異位性皮膚炎分泌物與傷疤的皮膚變乾淨了！」
案例2│腸排毒拯救免疫細胞與腦細胞
「原先慢性便祕、眼神渙散、反應遲鈍的孩子重新找回生氣。」
案例3│荷爾蒙排毒挽救女性健康
「跟生理痛說掰掰，體脂肪下降，減掉7Kg！」
案例4│保養肝後，身體狀態截然不同
「老公的膽固醇與肝指數下降了！」


作者： Dr. Lively （崔芝榮）
譯者： 陳慧瑜
出版社：如何
出版日期：2025/03/01
語言：繁體中文
定價：420元
ISBN：9789861367293
叢書系列：HAPPY BODY
規格：平裝 / 256頁 / 14.8 x 20.8 x 1.28 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣